Eğitimde Klinik Psikolog Nazlı Dilayra Ayvalıoğlu sınav kaygılarını yenecek ve başarıyı arttırmaya yönelik tavsiyelerde bulundu.
Biga Belediyesi Atatürk Kültür Merkezinde düzenlenen eğitimde kaygının tanımını yapan Ayvalıoğlu: " sınav kaygısı aslında gerekli ve faydalıdır. Öğrenciyi öğrenmeye, bir amaç edinmeye motive eder. Faydalı olmayan düşük ve yüksek kaygıdır. Aşırı kaygı öğrenme ve bilgiyi hatırlamayı zorlaştırırken, düşük kaygı öğrenme hevesini ve merak duygusunu sabote eder" dedi.
Sınav kaygısının belirtilerini anlatan Ayvalıoğlu örnekler vererek dikkat dağıtma teknikleri ve nefes egzersizleri ile gençlerin sorularını cevaplandırdı.
Mehmet özdeş